A Sónia é de Covões-Cantanhede, mas vive atualmente em Mira, e é instrutora, treinadora pessoal e coordenadora de retenção do Cross Company Mealhada. É uma profissional com vasta experiência em treino orientado em contexto de ginásio e como instrutora de Zumba.
Formação: • Licenciatura em Desporto – vertente de Exercício Físico e Bem-Estar • Mestrado em Ciências do Desporto – vertente de Desporto de Academia • Formação em Zumba